Nutrición basada en evidencia, educación y acompañamiento personalizado.
Nutrición basada en evidencia, educación y acompañamiento personalizado.
Te acompañamos con educación nutricional, ciencia y un seguimiento profesional cercano para que transformes tu salud de forma consciente, respetuosa y sostenible. Sin dietas milagro. Sin restricciones extremas. Con procesos reales que se adaptan a tu vida.
100 % en línea · Enfoque personalizado · Suplementación consciente
Conoce a quién te acompaña
La nutrición no va de contar calorías: va de entender tu cuerpo, tus hábitos y tu ritmo de vida.Te educamos, te acompañamos y te damos herramientas reales para que puedas cuidar tu salud de forma autónoma.
No somos una clínica más ni una plataforma de salud cualquiera. Somos una marca que representa calidad, confianza y salud natural respaldada por ciencia. Diseñamos procesos transformadores, no dietas pasajeras. Cuidamos de ti con rigor profesional, ética, cercanía y una visión integral de la salud.
Invertir en nutrición es invertir en ti, en tu salud y en tu futuro.
Te ayudamos a desarrollar conciencia, autocuidado y hábitos que perduren.
Porque la nutrición no es restricción: es conocimiento, equilibrio y cuidado personal.
Orientación inicial gratuita, sin compromiso.
Un servicio uno a uno, diseñado para ti.
En Natursanix trabajamos diferentes áreas de salud y bienestar a través de programas de nutrición en línea 100%, no de sesiones sueltas.
En la valoración inicial veremos tu caso y te recomendaremos el programa que mejor encaje contigo.
Para quienes buscan más energía, digestiones más ligeras y hábitos sostenibles sin dietas rígidas. Trabajamos tu alimentación diaria para mejorar defensas, reducir inflamación leve y prevenir carencias, desde un enfoque integral, consciente y fácil de mantener en el tiempo.
Se trabaja principalmente dentro de los tres programas.
Nutrición adaptada a tu deporte para entrenar mejor, rendir más y recuperarte bien. Ajustamos macronutrientes, horarios de comidas, hidratación y suplementación basada en evidencia para mejorar fuerza, resistencia y composición corporal sin comprometer tu salud.
Se trabaja dentro del Programa Deporte y Rendimiento.
Cambios en tu cuerpo con salud, sin extremos ni obsesión con las calorías. Diseñamos contigo una estructura clara de alimentación y hábitos para perder grasa y/o ganar músculo de forma realista, cuidando tu metabolismo y ayudándote a mantener los resultados a largo plazo.
Según tu caso, se aborda en el Programa Bienestar Integral o en el Programa Deporte y Rendimiento.
Nutrición para cuidar tu corazón y prevenir riesgos a largo plazo. Trabajamos colesterol, triglicéridos, presión arterial y salud metabólica mediante alimentación cardiosaludable, elección adecuada de grasas, control de sodio y hábitos de movimiento realistas. También te enseñamos a leer etiquetas para proteger tu salud cardiovascular.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Gestión nutricional segura y práctica para mejorar tu control glucémico. Te enseñamos a usar alimentación, movimiento y horarios como aliados para estabilizar tu glucosa en prediabetes, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y algunos casos estables de tipo 1, reduciendo picos y protegiendo tu salud metabólica.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Acompañamiento nutricional para cada etapa: desde el síndrome premenstrual hasta la perimenopausia y menopausia. Trabajamos alimentación, hábitos y, si aplica, suplementación para aliviar síntomas como fatiga, niebla mental, cambios de peso o ciclos irregulares y ayudarte a recuperar tu equilibrio hormonal con confianza.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Si convives con alteraciones tiroideas, te ayudamos a optimizar tu alimentación para apoyar tu tratamiento médico. Cuidamos nutrientes clave, energía, digestión y la relación entre tiroides, glucosa, inflamación y ciclo menstrual, con pautas prácticas y sostenibles.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Adaptamos tu alimentación cuando tienes alergias o intolerancias leves ya diagnosticadas o sospechas de ellas. Trabajamos intolerancia a lactosa, fructosa, sorbitol, sensibilidad al gluten, histamina leve-moderada y celiaquía diagnosticada, con un enfoque práctico, seguro y basado en evidencia. No abordamos alergias severas ni dietas de eliminación complejas.
Se trabaja dentro en todos los programas según tu caso.
Alimentación saludable, energía y equilibrio
Para quienes buscan más energía, digestiones más ligeras y hábitos sostenibles sin dietas rígidas. Trabajamos tu alimentación diaria para mejorar defensas, reducir inflamación leve y prevenir carencias, desde un enfoque integral, consciente y fácil de mantener en el tiempo.
Se trabaja principalmente dentro de los tres programas.
Para quienes buscan más energía, digestiones más ligeras y hábitos sostenibles sin dietas rígidas. Trabajamos tu alimentación diaria para mejorar defensas, reducir inflamación leve y prevenir carencias, desde un enfoque integral, consciente y fácil de mantener en el tiempo.
Se trabaja principalmente dentro de los tres programas.
Rendimiento deportivo
Nutrición adaptada a tu deporte para entrenar mejor, rendir más y recuperarte bien.
Ajustamos macronutrientes, timing de comidas, hidratación y suplementación basada en evidencia para mejorar fuerza, resistencia y composición corporal sin comprometer tu salud.
Se trabaja dentro del Programa Deporte y Rendimiento.
Nutrición adaptada a tu deporte para entrenar mejor, rendir más y recuperarte bien. Ajustamos macronutrientes, horarios de comidas, hidratación y suplementación basada en evidencia para mejorar fuerza, resistencia y composición corporal sin comprometer tu salud.
Se trabaja dentro del Programa Deporte y Rendimiento.
Pérdida de grasa y/o ganancia de masa muscular.
Cambios en tu cuerpo con salud, sin extremos ni obsesión con las calorías.
Diseñamos contigo una estructura clara de alimentación y hábitos para perder grasa y/o ganar músculo de forma realista, cuidando tu metabolismo y ayudándote a mantener los resultados a largo plazo.
Según tu caso, se aborda en el Programa Bienestar Integral o en el Programa Deporte y Rendimiento.
Cambios en tu cuerpo con salud, sin extremos ni obsesión con las calorías. Diseñamos contigo una estructura clara de alimentación y hábitos para perder grasa y/o ganar músculo de forma realista, cuidando tu metabolismo y ayudándote a mantener los resultados a largo plazo.
Según tu caso, se aborda en el Programa Bienestar Integral o en el Programa Deporte y Rendimiento
Salud cardiovascular
Nutrición para cuidar tu corazón y prevenir riesgos a largo plazo.
Trabajamos colesterol, triglicéridos, presión arterial y salud metabólica mediante alimentación cardiosaludable, elección adecuada de grasas, control de sodio y hábitos de movimiento realistas. También te enseñamos a leer etiquetas para proteger tu salud cardiovascular.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Nutrición para cuidar tu corazón y prevenir riesgos a largo plazo. Trabajamos colesterol, triglicéridos, presión arterial y salud metabólica mediante alimentación cardiosaludable, elección adecuada de grasas, control de sodio y hábitos de movimiento realistas. También te enseñamos a leer etiquetas para proteger tu salud cardiovascular.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Diabetes, prediabetes y resistencia a la insulina
Gestión nutricional segura y práctica para mejorar tu control glucémico.
Te enseñamos a usar alimentación, movimiento y horarios como aliados para estabilizar tu glucosa en prediabetes, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y algunos casos estables de tipo 1, reduciendo picos y protegiendo tu salud metabólica.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Gestión nutricional segura y práctica para mejorar tu control glucémico. Te enseñamos a usar alimentación, movimiento y horarios como aliados para estabilizar tu glucosa en prediabetes, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y algunos casos estables de tipo 1, reduciendo picos y protegiendo tu salud metabólica.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Salud hormonal femenina y metabólica.
Acompañamiento nutricional para cada etapa: desde el síndrome premenstrual hasta la perimenopausia y menopausia.
Trabajamos alimentación, hábitos y, si aplica, suplementación para aliviar síntomas como fatiga, niebla mental, cambios de peso o ciclos irregulares y ayudarte a recuperar tu equilibrio hormonal con confianza.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Acompañamiento nutricional para cada etapa: desde el síndrome premenstrual hasta la perimenopausia y menopausia. Trabajamos alimentación, hábitos y, si aplica, suplementación para aliviar síntomas como fatiga, niebla mental, cambios de peso o ciclos irregulares y ayudarte a recuperar tu equilibrio hormonal con confianza.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Hipotiroidismo, Hashimoto y función tiroidea subclínica.
Si convives con alteraciones tiroideas, te ayudamos a optimizar tu alimentación para apoyar tu tratamiento médico.
Cuidamos nutrientes clave, energía, digestión y la relación entre tiroides, glucosa, inflamación y ciclo menstrual, con pautas prácticas y sostenibles.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Si convives con alteraciones tiroideas, te ayudamos a optimizar tu alimentación para apoyar tu tratamiento médico. Cuidamos nutrientes clave, energía, digestión y la relación entre tiroides, glucosa, inflamación y ciclo menstrual, con pautas prácticas y sostenibles.
Se trabaja dentro del Programa Terapéutico Personalizado.
Adaptación alimentaria segura.
Adaptamos tu alimentación cuando tienes alergias o intolerancias leves ya diagnosticadas o sospechas de ellas.
Trabajamos intolerancia a lactosa, fructosa, sorbitol, sensibilidad al gluten, histamina leve–moderada y celiaquía diagnosticada, con un enfoque práctico, seguro y basado en evidencia. No abordamos alergias severas ni dietas de eliminación complejas.
Se trabaja dentro en todos los programas según tu caso.
Adaptamos tu alimentación cuando tienes alergias o intolerancias leves ya diagnosticadas o sospechas de ellas. Trabajamos intolerancia a lactosa, fructosa, sorbitol, sensibilidad al gluten, histamina leve-moderada y celiaquía diagnosticada, con un enfoque práctico, seguro y basado en evidencia. No abordamos alergias severas ni dietas de eliminación complejas.
Se trabaja dentro en todos los programas según tu caso.
Por eso, actualmente no brindamos atención en los siguientes casos:
Casos médicos complejos
Problemas psicológicos
Síndromes complejos
Etapas vitales especiales
En Natursanix ofrecemos un acompañamiento nutricional seguro, dentro de nuestro campo de formación y experiencia. Por responsabilidad profesional, actualmente no atendemos casos que requieren supervisión médica especializada.
Esto incluye: cáncer activo avanzado, enfermedad renal o hepática compleja, trastornos de la conducta alimentaria activos, trastorno por atracón, fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, dolor crónico, enfermedades autoinmunes complejas, embarazo, lactancia, infancia y adolescencia y deportistas profesionales.
En Natursanix ofrecemos un acompañamiento nutricional seguro, humano y basado en evidencia, siempre dentro de nuestro campo de formación y experiencia.
Por responsabilidad profesional, actualmente no atendemos casos que requieren supervisión médica especializada, abordaje clínico complejo o atención multidisciplinar.
cáncer activo avanzado, enfermedad renal o hepática compleja, trastornos de la conducta alimentaria (TCA) activas, trastorno por atracón, fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, dolor crónico, enfermedades autoinmunes complejas, embarazo, lactancia, infancia y adolescencia y deportistas profesionales.
Así trabajamos contigo
Cada persona tiene un camino distinto hacia el bienestar. Por eso en el servicio de nutrición online de Natursanix ofrecemos programas diseñados para acompañarte de forma cercana, profesional y personalizada.
Todos nuestros programas se basan en 4 pilares:
Ciencia que te guía
Todo lo que hacemos está respaldado por evidencia científica y experiencia clínica real. No seguimos modas: te damos herramientas con fundamento, adaptadas a ti.
Educación que empodera
Ciencia que te guía
Todo lo que hacemos está respaldado por evidencia científica y experiencia clínica real. No seguimos modas: te damos herramientas con fundamento, adaptadas a ti.
Educación que empodera
Calidad que se nota
Cuidamos cada detalle con ética, rigor y profesionalismo. Desde la atención hasta los recursos y productos, todo está pensado para aportarte valor real y bienestar duradero.
Apoyo que transforma
Caminamos contigo desde el primer día. Seguimiento real, empatía y ajustes continuos para que el proceso sea humano, progresivo y sostenible.
Calidad que se nota
Cuidamos cada detalle con ética, rigor y profesionalismo. Desde la atención hasta los recursos y productos, todo está pensado para aportarte valor real y bienestar duradero.
Apoyo que transforma
Caminamos contigo desde el primer día. Seguimiento real, empatía y ajustes continuos para que el proceso sea humano, progresivo y sostenible.
Elige tu programa
¿Cuál encaja contigo?
Cada proceso se adapta a tu salud, tus hábitos y tus objetivos
Perder grasa, ganar energía y mejorar tu alimentación.
Rendimiento, recuperación muscular y pérdida de grasa.
Acompañamiento específico según tu condición.
¿Cuál encaja contigo?
Cada proceso se adapta a tu salud, tus hábitos y tus objetivos
Programa bienestar integral y peso saludable
270€/ programa completo
Ideal para personas que desean mejorar sus hábitos, su energía y su alimentación diaria sin dietas rígidas ni restricciones difíciles de sostener. Através de la educación nutricional.
Trabajamos en:
Programa Deporte
y Rendimiento
290€/ programa completo
Ideal para personas activas o deportistas, de diferentes disciplinas, que buscan mejorar su rendimiento, recuperación y/o composición corporal con una estrategia nutricional adaptada a su entrenamiento.
Trabajamos en:
Programa Terapéutico Personalizado
310€/ programa completo
Ideal para personas con síntomas digestivos, metabólicos, hormonales o intolerancias leves que necesitan un acompañamiento nutricional más específico y personalizado.
Trabajamos en:
Programa Terapéutico Personalizado
310€/ programa completo
Ideal para personas con síntomas digestivos, metabólicos, hormonales o intolerancias leves que necesitan un acompañamiento nutricional más específico y personalizado.
Trabajamos en:
Cómo trabajamos
Nuestro objetivo no es que dependas de nosotros, sino que te conviertas en la persona que mejor entiende y cuida su salud.
Valoración inicial gratuita o formulario
Antes de empezar, queremos escucharte. Te contaremos cómo trabajamos, resolveremos tus dudas e identificaremos el programa que mejor encaja contigo.
Primera sesión: evaluación y plan de acción
Inicio del programa donde profundarizaremos en tu historia, objetivos y contexto. Definimos tu plan de acción inicial y los objetivos realistas de tu proceso.
seguimiento real y personalizado
Sesiones de seguimiento para ajustar pautas, revisar avances y darte educación nutricional y herramientas prácticas.
Cierre, autonomía y continuidad
Revisión de resultados, recomendaciones para mantenerlos y opciones de seguimiento si quieres seguir acompañado.
Tu proceso no termina cuando acaba el programa. Si quieres seguir cuidando tus resultados, puedes elegir.
Sesión individual de seguimiento
50€/sesión
Ideal para: revisiones puntuales tras completar un programa, actualizar pautas, revisar analíticas o retomar el proceso.
Bono 4 sesiones de seguimiento
180 €/bono completo (45 €/sesión)
4 sesiones de 45–60 min · Vigencia 3 meses
Ideal para: mantener un acompañamiento ligero cada 3–4 semanas mientras sigues consolidando hábitos y objetivos.
Sesión individual de seguimiento
50€/sesión
Ideal para: revisiones puntuales tras completar un programa, actualizar pautas, revisar analíticas o retomar el proceso.
Bono 4 sesiones de seguimiento
180 €/bono completo (45 €/sesión)
4 sesiones de 45–60 min · Vigencia 3 meses
Ideal para: mantener un acompañamiento ligero cada 3–4 semanas mientras sigues consolidando hábitos y objetivos.
TESTIMONIOS
Estos son ejemplos de cómo un acompañamiento nutricional basado en evidencia y educación puede transformar el día a día de las personas.
PREGUNTAS FRECUENTES
Aquí encontrarás respuesta a las dudas más habituales sobre el servicio de nutrición online de Natursanix.
Las sesiones se realizan por videollamada a través de la plataforma Zoho Meeting. Durante tu llamada gratuita te explicaremos cómo acceder paso a paso. Y sino, te enviaremos al correo tu enlace de conexión.
Solo necesitas:
– Un dispositivo con buena conexión a internet.
– Micrófono y altavoz funcionales.
– Cámara (opcional, aunque recomendada para una experiencia más cercana).
En Natursanix utilizamos un sistema de seguimiento simple, accesible y respaldado por evidencia científica, ideal para consulta online.
La composición corporal NO se evalúa solo con el peso, sino con un conjunto de indicadores que reflejan salud real.
Te guiamos para medir tu progreso desde casa con:
La literatura científica y las guías clínicas respaldan que las mediciones antropométricas caseras son fiables, siempre que se realicen con buena técnica y consistencia.
Además, valoramos indicadores más importantes que el peso:
La composición corporal es más que un número. Medimos lo que realmente importa
Cuentas con soporte por correo o WhatsApp escrito para dudas puntuales (1-2 veces por semana). Nuestro horario de atención es de lunes a viernes de 9 a 18 (hora España). Respondemos lo antes posible, siempre con cercanía y profesionalidad.
Para preguntas más amplias o nuevos temas, lo ideal es tratarlos en la siguiente sesión. Así te acompañamos de forma cercana brindándote la información necesaria durante todo el proceso.
Puedes reprogramar tu cita con al menos 12 horas de antelación.
Si no te conectas sin previo aviso, la sesión se considerará realizada.
Esto nos ayuda a respetar los tiempos de ambas partes y asegurar un acompañamiento continuo.
Sí. En Natursanix no trabajamos con planes genéricos ni dietas estándar.
Después de la primera sesión, las nutricionistas se encargan de revisar toda la información que se trató en la consulta. Se tomarán el tiempo de hacer el material adecuado para ti. Por eso, entre la primera y segunda consulta, hay una semana de diferencia, para preparar todo el material que se te brindara y explicara en la primera sesión de seguimiento.
Según tus objetivos y etapa del proceso, recibirás:
Puedes continuar con:
Nuestro enfoque une ciencia, educación y acompañamiento humano real. No ofrecemos dietas genéricas, sino programas personalizados que se adaptan a ti, con materiales útiles, seguimiento genuino y asesoramiento ético.
Una vez confirmado tu programa, recibirás un enlace de pago seguro por correo. Puedes abonar:
Sí. Podemos comenzar con tu historia clínica, síntomas y hábitos actuales. Si vemos necesario algún estudio adicional, te lo indicaremos para que lo gestiones con tu médico o laboratorio de confianza.
Sí. Siempre que tu condición esté estable y bajo seguimiento médico, podemos trabajar de forma complementaria. Si tu caso requiere atención especializada fuera de nuestro alcance, te lo informaremos con total honestidad.
Para cumplir con la normativa vigente y garantizar un servicio seguro y profesional, antes de realizar tu primera sesión es obligatorio firmar la siguiente documentación:
Estos documentos deben firmarse antes de iniciar cualquier evaluación o sesión, ya que:
Sin esta documentación firmada, Natursanix no puede comenzar el proceso nutricional, dado que implicaría manejar información clínica sin autorización formal, lo que vulneraría el RGPD y los protocolos de calidad del servicio. Una vez que hayas seleccionado el programa y el pago, se te enviara toda la documentación para que la leas, a partir de ahí puedes agendar tu cita.
EMPIEZA AHORA
Una vez elijas tu programa y confirmes el pago, te enviaremos la documentación necesaria y el acceso para agendar tu primera sesión.
RECURSOS
Aunque aún no estés listo/a para iniciar un programa completo, puedes dar tus primeros pasos de forma sencilla con nuestros recursos gratuitos.
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Además, al inscribirte recibirás la Guía gratuita: 5 pasos para mejorar tu alimentación sin dietas.